Aqui os dejo 6 TIPS que a mí me son muy útiles cuando tengo que tomar alguna decisión importante en mi vida:

 

 

1. PON UN TÍTULO a la situación o dilema donde aparezcas tú como protagonista.

Por ejemplo, "yo y mi decisión de marchar a vivir a Paris". Dedícale el tiempo que necesites para encontrar el título más adecuado para la situación. Es muy importante que te sitúa como protagonista pues de esta manera podrás trabajar posteriormente en este sentido. Escribe en un papel bien grande, que se lea con facilidad, y coloca'l en un lugar visible.

 

2. OBSERVA Y IDENTIFICA las emociones que surgen en relación al dilema. de

Deja el papel con tu título en un lugar bien visible, obsérvalo e identifica qué emociones Sorge en este preciso momento. Recuerda que todas las emociones son válidas.

 

 

3. CONECTA estas EMOCIONES con tus VALORES.

Al conectar las emociones que están surgiendo con tus valores podrás preguntarte qué valores estarás honrando con esta decisión y lo importante son para ti en estos momentos. Escribe las emociones y los valores en un papel y dejarlo en un lugar bien visible.

 

4. VUELVE A OBSERVAR tu dilema.

Observa de nuevo el papel del dilema desde la conciencia de las emociones que has descubierto hace un momento y observa si ha cambiado algo en ti y en relación a tu dilema.

 

5. REPITE las veces que haga falta.

Puedes repetirlo tantas veces como necesites para ir explorando diferentes emociones y valores. Cuantas más veces lo repitas más enriquecerás el ejercicio.

 

 

6. CONECTA y TOMA UNA DECISIÓN.

Llegará un momento en que sentirás que ya has explorado muchas emociones y valores para con el dilema, será este momento en el que deberás reconectar y ver cuál es la decisión que está más alineada con tus valores. Felicidades! Tienes una decisión consciente y alineada con tus valores!

 

 

 

Recordemos que siempre que decimos que SI a una decisión a la vez estamos diciendo NO a otra y por lo tanto toda decisión llevará también una renuncia. Así pues, que mejor que esta decisión esté alineada con todo aquello que forma parte de nuestra esencia, de nuestros valores! Las decisiones tomadas desde aquí son aquellas que con el paso del tiempo no nos arrepentiremos.

 

 

Espero que este post os ayude un poco más a tomar esta decisión que tanto os está costando. Recuerde, siga conectado / as con vosotros mismas!

 

Ariadna.